Lemak

Penulis        : Ruth Y.M

Penerbit      : Sentra Edukasi Media

Halaman     : 80 hlm

Ukuran       : 14x20, Bending

Harga         : 55.000

ISBN          : (Dalam Proses)

Deskripsi:

Lemak sering kali dianggap sebagai musuh kesehatan, padahal sebenarnya lemak adalah komponen penting yang dibutuhkan tubuh untuk hidup dan berfungsi dengan baik. Buku ini mengajak pembaca memahami sains di balik lemak dengan cara yang mudah dipahami dan menarik. Dimulai dari struktur molekul lemak, jenis-jenis lemak, sumber alami, hingga peran vitalnya dalam tubuh seperti menyediakan energi, melindungi organ vital, membantu penyerapan vitamin, dan menjaga keseimbangan hormon. Pembaca juga akan diajak mengenali perbedaan antara lemak baik dan lemak jahat, memahami dampaknya terhadap kesehatan jantung, berat badan, dan metabolisme, serta mendapatkan panduan praktis untuk memilih lemak yang tepat dalam pola makan sehari-hari. Tidak hanya itu, buku ini juga membahas mengenai lemak dalam makanan olahan, mitos yang sering beredar, dan bagaimana sains terbaru memandang lemak dalam konteks kesehatan modern. Cocok untuk siswa, mahasiswa, pendidik, praktisi kesehatan, maupun siapa saja yang ingin memahami lebih dalam hubungan antara sains, makanan, dan kesehatan. Temukan pengetahuan yang akan membantu Anda membuat pilihan yang lebih cerdas untuk hidup yang lebih sehat dan seimbang.